Gratis elektronische bibliotheek

Smartsize me - Ingrid Steenhuis

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: januari 2015
BESTANDSGROOTTE: 6,98
ISBN: 9789055949717
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Ingrid Steenhuis

Ingrid Steenhuis boeken Smartsize me epub zijn voor u beschikbaar na registratie op onze website

Omschrijving:

Hoe kun je op een verantwoorde manier afvallen en controle krijgen over je gewicht? Dit boek helpt je daarbij. Smartsize Me is niet het zoveelste dieetboek en het schrijft zeker niet voor wat je wel en niet mag eten. Op basis van wetenschappelijk onderzoek over eetgedrag, lichaamsgewicht en gedragsverandering krijg je zicht op je eetpatroon en de redenen waarom je eet.Op een no-nonsense manier laten de auteurs zien hoe je kunt overleven in de eetjungle en gewicht kunt verliezen. Met behulp van psychologische inzichten en managementtechnieken leer je focussen op hoeveel in plaats van wat je eet. Aan de hand van praktische tips en lekkere voorbeeldrecepten toont het boek hoe je gangbare gerechten kunt bereiden met minder calorieën.Een positief, goed gefundeerd boek dat inspireert tot blijvende controle over je gewicht.Smartsize Me is een toegankelijk boek voor mensen die zelf aan de slag willen, maar ook uitstekend te gebruiken door diëtisten, leefstijlcoaches en psychologen die mensen helpen om af te vallen.Smartsize Me is winnaar van de Gouden Veer en de EMGO+ Societal Impact Award. Uit het juryrapport van de Gouden Veer: ‘Het is goed geschreven. De schrijvers nemen niet alleen hun bronnen maar ook hun lezers serieus. Smartsize Me laat zien hoe de lezer zelf het heft in eigen handen kan nemen en houden.’Ingrid Steenhuis is hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit. Maartje Poelman is diëtist en gezondheidswetenschapper. Wil Overtoom heeft jarenlange ervaring in het bedrijfsleven en begeleidt verandertrajecten.WAT ANDEREN ZEGGEN OVER SMARTSIZE ME:'SMARTSIZE ME was een eyeopener. Het maakt bewust en is goed toepasbaar!' SUZANNE'Zelfs met een druk gezin kun je de SMARTSIZE ME tips gemakkelijk toepassen. En je wordt er niet chagrijnig van. Je kunt het eindeloos volhouden en je krijgt niet het gevoel dat je faalt.' LISANNE'Ik ben geen mens om te lijnen maar dit zit goed in elkaar en er is voor iedereen wel iets uit te halen.' PETER.

... ongemerkt groter zijn geworden. Het Smartsize Me dieet is bedacht door Ingrid Steenhuis, Maartje Poelman en Wil Overtoom en is ontwikkeld op het VU Medisch Centrum ... Smartsize Me: een slimme manier om maat te houden — Vrije ... ... . Het dieet is bedoeld voor mensen met overgewicht (met een BMI boven de 25). De bedenkers stellen dat de portiegrootte, onder andere van producten, enorm is toegenomen, waardoor we meer zijn gaan eten. Dit heeft sterk bijgedragen aan het overgewicht onder de ... Smartsize Me is een toegankelijk boek voor mensen die zelf aan de slag willen, maar ook uitstekend te gebruiken door diëtisten, leefstijlcoaches en psychologen ... SMARTsize | Loketgezondleven.nl ... ... Smartsize Me is een toegankelijk boek voor mensen die zelf aan de slag willen, maar ook uitstekend te gebruiken door diëtisten, leefstijlcoaches en psychologen die mensen helpen om af te vallen. Smartsize Me is winnaar van de Gouden Veer en de EMGO+ Societal Impact Award. Uit het juryrapport van de Gouden Veer: 'Het is goed geschreven. Smartsize Me laat zien hoe de lezer zelf het heft in eigen handen kan nemen en houden.' Ingrid Steenhuis is hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit. Maartje Poelman is diëtist en gezondheidswetenschapper. Wil Overtoom heeft jarenlange ervaring in het bedrijfsleven en begeleidt verandertrajecten. Smartsize Me is een toegankelijk boek voor mensen die zelf aan de slag willen, maar ook uitstekend te gebruiken door diëtisten, leefstijlcoaches en psychologen die mensen helpen om af te vallen. Smartsize Me is winnaar van de Gouden Veer en de EMGO+ Societal Impact Award. Uit het juryrapport van de Gouden Veer: 'Het is goed geschreven. BT - Smartsize Me. PB - Scriptum. CY - Schiedam. ER - Steenhuis IHM, Poelman MP, Overtoom W. Smartsize Me: een slimme manier om maat te houden. 2e ed. Schiedam: Scriptum, 2016. 168 p. Powered by Pure, Scopus & Elsevier Fingerprint Engine ... SMARTsize me, een slimme manier om maat te houden. In samenwerking met de vrije universiteit Amsterdam bied ik het programma SMARTsize me aan. Het is een zeer praktische en wetenschappelijk onderbouwde afvalmethode. Je leert hoe slimme porties kunnen leiden tot blijvend gewichtsverlies. Smartsize Me is een toegankelijk boek voor mensen die zelf aan de slag willen, maar ook uitstekend te gebruiken door diëtisten, leefstijlcoaches en psychologen die mensen helpen om af te vallen. Smartsize Me is winnaar van de Gouden Veer en de EMGO+ Societal Impact Award. Uit het juryrapport van de Gouden Veer: 'Het is goed geschreven. Hoe kun je op een verantwoorde manier afvallen en controle krijgen over je gewicht? Dit boek helpt je daarbij. Smartsize Me is niet het zoveelste dieetboek en het schrijft zeker niet voor wat je wel en niet mag eten. Op basis van wetenschappelijk onderzoek over eetgedrag, lichaam ... Smartsize me. Meer afbeeldingen. Smartsize me afvallen op een slimme manier Ingrid Steenhuis. € 14,99. Aantal: + OF. Zet op verlanglijst ... portiecoaching.nl Op deze website vind je informatie over het afvalprogramma Smartsize hoe je ermee kunt werken en hoe je toegang kunt krijgen tot de materialen Vul hieronder de persoonlijke toegangscode in om toegang te krijgen tot de site code Smartsize me, afvallen op een slimme manier In 2016 heb ik meegedaan met een onderzoek met Smartsize me. Deze methode is door de VU Amsterdam ontwikkeld. Het is een evidence based methode om gewicht te verliezen. Sindsdien gebruik ik veel tips en trucs uit dit programma tijdens mijn begeleiding. En leek het me tijd om jullie Smartsize Me is een toegankelijk boek voor mensen die zelf aan de slag willen, maar ook uitstekend te gebruiken door diëtisten, leefstijlcoaches en psychologen die mensen helpen om af te vallen. Smartsize Me is winnaar van de Gouden Veer en de EMGO+ Societal Impact Award. Uit het juryrapport van de Gouden Veer: 'Het is goed geschreven. Het boek voor mensen die op een wetenschappelijk verantwoorde en vooral slimme manier willen afvallen. Win het deze week bij Scientias.nl! Boeken over allerlei diëten zijn er al genoeg, zo vinden de schr...