Gratis elektronische bibliotheek

Langer gezond leven - David A. Sinclair,

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: oktober 2019
BESTANDSGROOTTE: 10,55
ISBN: 9789000361083
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: David A. Sinclair,

U vindt de pdf van het boek Langer gezond leven hier

Omschrijving:

De revolutionaire wetenschap van veroudering – en hoe we die kunnen stoppenLevensduur onthult de baanbrekende nieuwe theorie die onze manier van denken over ouder worden voorgoed zal veranderen. Ouder worden is niet onomkeerbaar; we kunnen er veel meer controle over hebben. Professor David Sinclair toont aan dat bijna alles wat we over ouder worden dachten te weten fout is. Hij biedt daarnaast het verhaal van de geweldige wereldwijde pogingen om het verouderingsproces te vertragen, te stoppen en zelfs terug te draaien. We moeten gaan nadenken over een wereld waar ouder worden behandeld kan worden.Decennialang dachten we dat we aan de genade van onze genen zijn overgeleverd en dat de natuurlijke schade aan onze genen – de schade die je onherroepelijk oploopt bij het ouder worden – ons uiteindelijk ziek en oud maakt. Maar wat als alles wat we dachten te weten fout is? Wat als ouder worden een ziekte is die we kunnen behandelen?De basis ligt in het activeren van recent ontdekte "vitaliteitsgenen'. Sinclair deelt de nieuwe technologieën en de simpele aanpassingen in levensstijl – zoals intermittent fasting, omgang met kou en trainen met de juiste intensiteit – die aantoonbaar leiden tot een langere levensduur. Levensduur geeft een werkplan om je gezondheid weer in eigen hand te nemen en geeft een blik op de toekomst van de mensheid waarin we gezond ruim 100 jaar kunnen worden.

...tenschappers zijn al lang op zoek naar stoffen waarmee we niet alleen langer leven, maar ook langer gezond blijven ... Gezond leven - Viventpas ... . Wouter De Haes van de KU Leuven onderzoekt of metformine, wereldwijd het meest gebruikte antidiabetesmedicijn, ... Langer gezond leven is vooral een kwestie van gezonde keuzes maken en je eraan te houden. Om je hierbij te helpen volgen nu 3 tips die helpen om langer en gezond te leven. Stoppen met roken is natuurlijk tip #1, maar daarover zal niemand zich verbazen. Minder suiker eten overigens oo ... bol.com | Natuurlijk! Langer gezond, Anne Marie Reuzenaar ... ... . Stoppen met roken is natuurlijk tip #1, maar daarover zal niemand zich verbazen. Minder suiker eten overigens ook… 1. Haal geen junkfood meer in huis. Langer en gezond ... De gewoonten van je vrienden zijn vaak besmettelijk, dus ga vooral om met mensen die gezond leven. Zeker roken en overgewicht lijk je 'gemakkelijk' van mensen die je na staan over te nemen. 3. Treed in het huwelijksbootje. Getrouwde mensen leven langer, althans dat blijkt uit verschillende onderzoeken. Het kan voor mannen wel vier jaar schelen. Gezondheid: Een grote Rotterdamse studie laat zien wat gezond leven oplevert. Zes jaar langer leven, minder diabetes, hartziekten en longziekten. Maar: andere ziekten komen daarvoor in de plaats ... Natuurlijk! Langer gezond van orthomoleculair voedingsdeskundige Anne Marie Reuzenaar, bekend van de bestseller Zonder suiker, laat zien hoe we kunnen bereiken wat we allemaal willen: lang, gezond en energiek leven. Dit informatieve kookboek bevat duidelijke adviezen, een 10-stappenplan, dag- en weekmenu's en vooral heel veel lekkere recepten....