Gratis elektronische bibliotheek

De gezonde routine Methode - Reinder Postma

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: november 2016
BESTANDSGROOTTE: 4,73
ISBN: 9789082607918
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Reinder Postma

U vindt de pdf van het boek De gezonde routine Methode hier

Omschrijving:

Met de Routine Methode presenteert Reinder Postma, health change coach in Amsterdam, een nieuwe methode waarmee een gezond gewicht én een goede conditie opgebouwd kunnen worden. Hij legt daarbij niet de nadruk op maaltijdrecepten of een nieuw trainingsprogramma. Zijn methode gaat een stap verder en is het antwoord op de vraag hoe je gezonde voeding en effectieve training blijvend onderdeel kunt laten worden van je leven. De methode richt zich daarbij op persoonlijke groei in de vorm van het aanleren van gezonde routines.Het nieuwe geluid van de Routine Methode en de herkenbare voorbeelden die daarbij worden gebruikt bieden de lezer interessante ‘eye openers’, die inspireren en activeren om anders om te gaan met voeding en training. De lezer wordt daarbij uitgedaagd zijn en haar comfortzone te verlaten en de moed te hebben om echt te veranderen. Dat de Routine Methode de lezer hierbij in praktijk begeleidt en blijft motiveren, maakt het des te effectiever. Wie de methode succesvol doorloopt, ontwikkelt een blijvend gezond gewicht, een goede conditie en een hogere kwaliteit van leven. Niet voor een paar maanden, maar voor altijd.Heb jij de moed om gezond te leven?Reinder Postma, health change coach, was jarenlang drugsverslaafd. In plaats van als afgestudeerd bedrijfskundige een carrière te starten, raakte hij verslaafd en aan lager wal. Hij wist zijn leven echter drastisch en succesvol te veranderen. Sinds een aantal jaren traint en coacht hij in zijn trainingsstudio in Amsterdam mensen die een blijvend gezond gewicht en een goede conditie willen ontwikkelen. Als ervaringsdeskundige en professional op het gebied van persoonlijke verandering lanceert hij een vernieuwende methode die door iedereen gebruikt kan worden.

...eelden die daarbij worden gebruikt bieden de lezer interessante 'eye openers', die inspireren en activeren om… Lees de volledige beschrijving De methode richt zich daarbij op persoonlijke groei in de vorm van het aanleren van gezonde routines ... De gezonde routine methode Download PDF ePUB | BANK72 PDF ... . Het nieuwe geluid van de Routine Methode en de herkenbare voorbeelden die daarbij worden gebruikt bieden de lezer interessante 'eye openers', die inspireren en activeren om anders om te gaan met voeding en training. Met de Routine Methode presenteert Reinder Postma, health change coach in Amsterdam, een nieuwe methode waarmee een gezond gewicht én een goede conditie opgebouwd kunnen worden. Hij legt daarbij niet de nadruk op maaltijdrecepten of een nieu ... Boek: De gezonde routine Methode - Geschreven door Reinder ... ... . Met de Routine Methode presenteert Reinder Postma, health change coach in Amsterdam, een nieuwe methode waarmee een gezond gewicht én een goede conditie opgebouwd kunnen worden. Hij legt daarbij niet de nadruk op maaltijdrecepten of een nieuw trainingsprogramma. Zijn methode gaat een stap verder en is het antwoord op de vraag hoe je gezonde voeding en effectieve training blijvend onderdeel ... De methode richt zich daarbij op persoonlijke groei in de vorm van het aanleren van gezonde routines. Het nieuwe geluid van de Routine Methode en de herkenbare voorbeelden die daarbij worden gebruikt bieden de lezer interessante 'eye openers', die inspireren en activeren om … Lees de volledige beschrijving Concreet bestaat De Gezonde Routine Methode uit 28 'Thoughts and Actions for today'; inspirerende leefregels die je activeren iedere dag opnieuw de gezonde keuze te maken. Het betreft leefregels over bijvoorbeeld de hoeveelheid suiker in je voeding, maar ook over hoe je omgaat met weerstand uit je omgeving als je bijvoorbeeld besluit om geen of weinig alcohol te drinken. De methode richt zich daarbij op persoonlijke groei in de vorm van het aanleren van gezonde routines.Het nieuwe geluid van de Routine Methode en de herkenbare voorbeelden die daarbij worden gebruikt bieden de lezer interessante 'eye openers', die inspireren en activeren om anders om te gaan met voeding en training. De methode richt zich daarbij op persoonlijke groei in de vorm van het aanleren van gezonde routines. Het nieuwe geluid van de Routine Methode en de herkenbare voorbeelden die daarbij worden gebruikt bieden de lezer interessante 'eye openers', die inspireren en activeren om anders om te gaan met voeding en training. Lees „De gezonde routine methode groei naar een blijvend gezond gewicht, een goede conditie en een hogere kwaliteit van leven." door Reinder Postma verkrijgbaar bij Rakuten Kobo. Met de Routine Methode presenteert Reinder Postma, health change coach in Amsterdam, een nieuwe methode waarmee een gezo. De gezonde routine Methode van Reinder Postma (boek, paperback, ISBN 9789082607918). Met de Routine Methode presenteert Reinder Postma, health change coach in Amsterdam, een nieuwe methode waarmee een... De Gezonde Routine Methode | ISBN 9789082607918 direct en eenvoudig te bestellen bij Boekhandel De Slegte. Uniek aanbod (tweedehands) boeken. De eerste stap zetten naar een blijvend gezond gewicht én een goede conditie? Vul hieronder je gegevens in en ontvang een voorproefje van 'De gezonde Routine Methode' in je mailbox. Je gegevens zijn veilig en worden nooit aan derden verstrekt. Af en toe ontvang je ook een interessant nieuwtje. De methode richt zich daarbij op persoonlijke groei in de vorm van het aanleren van gezonde routines. Het nieuwe geluid van de Routine Methode en de herkenbare voorbeelden die daarbij worden gebruikt bieden de lezer interessante 'eye openers', die inspireren en activeren om anders om te gaan met voeding en training. De Routine Methode biedt daarop het antwoord. Met de Routine Methode groeit je manier van denken en doen ten aanzien van voeding en training. Deze groei leidt na verloop van tijd tot een nieuw gedragspatroon met gezonde routines. Deze gezonde routines leiden op hun beurt tot een blijvend gezond gewicht, De methode richt zich daarbij op persoonlijke groei in de vorm van het aanleren van gezonde routines.Het nieuwe geluid van de Routine Methode en de herkenbare voorbeelden die daarbij worden gebruikt bieden de lezer interessante 'eye openers', die inspireren en activeren om anders om te gaan met voeding en training. Reinder Postma is de auteur van het boek 'De gezonde Routine Methode'. Met zijn boek hoopt hij de lezer te inspireren anders om te gaan met voeding en bewegi...