Gratis elektronische bibliotheek

Mindfulness - Holly Macdonald

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: oktober 2016
BESTANDSGROOTTE: 3,82
ISBN: 9789000353224
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Holly Macdonald

U kunt het boek Mindfulness downloaden in pdf epub-formaat na gratis registratie

Omschrijving:

Word helemaal mindful met deze inspirerende kleurkaarten!Na het succes van Het kleine mindfulness kleurboek komt illustratrice Holly Macdonald met een compact boekje: Mindfulness kleurkaarten. Met deze kleurkaarten kom je niet alleen zelf helemaal tot rust, maar ook de ontvanger van deze prachtige kaarten zal ze als mindful ervaren!Deze twintig kaarten zijn niet alleen mooi vormgegeven, maar op elke kaart staat ook een inspirerende quote. Zo vind je er uitspraken van Oscar Wilde, W.B. Yeats en Thich Nhat Hanh. Verras vrienden of familie met de ingekleurde kaarten en de citaten, of houd ze voor jezelf en lijst ze in. Of gun de ontvanger de mogelijkheid zelf zo'n schitterende kaart in te kleuren. Alles is mogelijk!Twintig prachtig geïllustreerde kaartenInspirerende quotesKwalitatief en stevig papier Over de auteurHolly Macdonald is illustrator en grafisch ontwerper. Ze specialiseert zich in illustraties en boekomslagen. Zo heeft ze het omslag voor de Engelse editie van Een beknopte geschiedenis van zeven moorden van Marlon James gemaakt, dat in 2015 de Man Booker Prize won. Kijk op Holly Macdonalds website als je meer wilt weten over haar werk.

...› 14 juli 2020. In acht lesdagen de basisvaardigheden van het trainerschap onder de knie ... Mindfulness training - SeeTrue Mindfulness Trainingen ... . Het doel van de bodyscan is oefenen met mindfulness oftewel opmerkzaamheid, in dit geval aandacht hebben voor wat er in je lichaam gebeurt. In het dagelijks leven ben je vooral bezig met denken en doen. Deze oefening brengt je juist in contact met je lijf. Mindfulness Is About More than Just Stress Reduction. Stress reduction is often an effect of mindfulness practice, but the ultimate goal isn't ... VGZ Mindfulness coach app ... . Stress reduction is often an effect of mindfulness practice, but the ultimate goal isn't meant to be stress reduction. The goal of mindfulness is to wake up to the inner workings of our mental, emotional, and physical processes. Onze basisopleiding mindfulness (7-8 dagen) leidt op om mindfulness trainingen te geven in de MBCT / MBSR traditie (mindfulness based cognitive therapy en mindfulness based stress reduction). De basisopleiding tot mindfulness trainer kan men bij SeeTrue volgen in Maastricht, Den Bosch, Eindhoven, Rotterdam, Groningen, Amsterdam, Bunnik en Nijmegen. Mindfulness is een vaardigheid die ervoor zorgt dat je uit je eigen gedachtestroom stapt en bewust aanwezig bent in het moment. Zo creeer je ruimte. Daar zijn oefeningen voor die beschreven staan in het boekje dat bij de box zit. Ik heb eerst dit mindfulness notebook gepakt om door te lezen. Mindfulness is not a special added thing we do. We already have the capacity to be present, and it doesn't require us to change who we are. But we can cultivate these innate qualities with simple practices that are scientifically demonstrated to benefit ourselves, our loved ones, our friends and neighbors, the people we work with, and the institutions and organizations we take part in Mindfulness (Paperback). Dit boek legt uit hoe gedachten en gevoelens werken en hoe mindfulness daar een gunstige invloed op kan hebben. Met hulp van... Mindfulness is bewezen effectief bij stress, burn-out en allerlei stress-gerelateerde klachten, zoals onrust, rusteloosheid, vermoeidheid, slaapproblemen, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van angst en paniek, chronische ziekte, geen nee kunnen zeggen, moeite met grenzen, depressieve gevoelens, chronische pijn, moeite hebben met druk en een gejaagd gevoel hebben. Mindfulness: #N# What is Mindfulness?#N# #N#